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      蒲白煤礦運營公司一次晨跑的感悟

      作者:景重杰 2022-07-27 來源:煤礦安全網 蒲白煤礦運營公司

        周末的時光,總是那么安逸。走到縣體育場,才感覺有那么一點“味道”。操場上,大爺們背手同行,相談甚歡;市場里,你一句我一句,都在吆喝著;梧桐樹下的雙杠旁,大媽們抻著腿,做著伸展運動。我也走上前去,做好晨跑前的熱身。今天,我計劃來一次晨跑。

        一日之計在于晨。晨跑不但可以促進全身血液循環、鍛煉心肺功能、改善組織代謝,也能有效的燃燒脂肪,保持身體健康,這也是我晨跑的動力。自從調到公司后,我很少鍛煉,偶爾也會加班到凌晨幾點,總感覺身體日漸透支。如今工作慢慢步入正軌,加班也相應減少,有了足夠的時間鍛煉。于是我“加足馬力”開啟“Keep”模式,為自己制定了有氧的燃脂計劃。“小伙子,你要循序漸進,像你這樣大體重的人跑步,很容易傷到關節,到時候呀,偷雞不成反食把米。”一個穿著一身運動裝的大哥在我旁邊說道。“好嘞,哥。”熱身完畢,我扭了扭腳腕,拍了拍贅肉,按照之前制定的5公里路線,出發了。

        計劃不如變化快,當跑了有8分鐘后,我有些許后悔了。也許是經常抽煙和不運動的原因,感覺到從肺部到喉嚨有一種說不出來的痛,我從用鼻子吸氣改成用嘴巴大口吸氣,最終還時因為疼痛難忍停了下來,就在這時,我想起了那個大哥說的話,循序漸進才是最好的方法,于是,我掌握住呼吸,控制住節奏繼續慢跑了起來。

        在我們人生的道路中,有著很多的坎坷,就比如生活、工作,如果你盲目的求快,就很難能堅持下去。還記得我才開始干黨建工作的時候,也總是圖快,忙碌一天,總是重復著一項工作,屢次碰壁使我當初都想過放棄。但值得慶幸的是,我在一位“伯樂”的指點和鼓勵下,逐漸掌握工作節奏,穩步前進,到最終的收獲頗多。

        成功的道路上始終有著“堅持”的陪伴,在整個跑步的過程中我多次想過放棄,但當我臨近跑步的最后階段,滿頭的汗水順著我的脖頸滑落,整個衣服貼著我的身子,我大口的呼吸著新鮮空氣,莫名的發現,這種臨近終點的感覺反而讓我變的很享受。人生的道路也是如此,讓我們在奮斗目標的路上,一起加油!

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